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远视眼

如何预防儿童远视眼

文章来源:www.aiergx.com
日期:2016-10-11
作者:南宁爱尔眼科医院
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  预防近视眼大家都听的比较常见,而预防远视眼则比较少,其实不然,婴幼儿的近视眼很少,仅有1%-1.5%,而90%以上的学龄前儿童是远视,当然,其中绝大多数是生理性的,是眼正常发育的表现。然而,也有20%-25%的远视是异常的,或是病理性的,它是导致儿童视力低下及眼发育不良的主要原因,应引起年轻父母足够的重视。

预防远视眼.jpg

  平行光线进入眼睛后在视网膜的后面形成焦点,称为远视眼。这种眼的光学焦点在视网膜之后,因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体,要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上,故远视眼经常处在调节状态,易发生眼疲劳。那么如何预防儿童远视眼呢? 

  入静养目法 

  端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。 

  转动眼球法 

  坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。 

  远眺按摩法 

  每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

更多“远视眼预防方法”详情可登陆南宁爱尔眼科医院官网www.aiergx.com在线咨询,或点击拨打0771-3131031免费热线。

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